알아야 제대로 치료한다 3대 어깨 질환 구분하는 법

어깨 질환의 주요 유형 이해하기

어깨 통증은 일상생활에서 자주 발생하지만, 정확한 원인을 파악하지 않으면 치료가 어려워집니다. 특히, 회전근개 파열, 오십견, 충돌 증후군은 흔한 3대 어깨 질환으로, 각각의 특징을 알아야 적합한 치료를 받을 수 있습니다.

회전근개 파열의 특징

회전근개 파열은 어깨를 안정화하는 근육과 힘줄이 손상되는 상태로, 주로 반복적인 움직임이나 노화로 발생합니다. 이 질환의 주요 증상으로는 어깨가 약해지거나 특정 각도에서 통증이 느껴집니다. 예를 들어, 팔을 들어 올릴 때 뻐근함이나 소리가 날 수 있습니다.

• 증상: 팔을 들거나 회전할 때 통증
• 원인: 스포츠 활동이나 나이 증가로 인한 마모
• 구분 팁: 다른 질환과 달리, 힘줄 파열로 인해 어깨의 안정성이 크게 떨어집니다.

오십견의 특징

오십견은 관절 주위의 조직이 딱딱해지며 움직임이 제한되는 질환으로, 보통 40대 이상에서 나타납니다. 이 상태는 어깨가 뻣뻣해지고, 특히 밤에 통증이 심해지며 일상적인 활동이 어려워집니다. 원인은 정확히 밝혀지지 않았으나, 부상이나 염증이 관련될 수 있습니다.

• 증상: 어깨의 움직임 제한과 지속적인 통증
• 원인: 관절낭의 염증과 유착
• 구분 팁: 통증이 점차 악화되며, 다른 질환에 비해 회복 기간이 길 수 있습니다.

충돌 증후군의 특징

충돌 증후군은 어깨 뼈와 힘줄이 마찰을 일으키며 발생하는 문제로, 주로 팔을 자주 들어 올리는 사람들에게서 보입니다. 이 질환의 증상으로는 어깨 위쪽에 날카로운 통증이 느껴지며, 팔을 움직일 때마다 불편함이 커집니다. 스포츠나 반복 작업이 주요 원인입니다.

• 증상: 팔을 올릴 때 발생하는 갑작스러운 통증
• 원인: 뼈와 힘줄의 마찰
• 구분 팁: 다른 질환보다 활동 중에 통증이 더 두드러지며, 휴식으로 완화될 수 있습니다.

어깨 질환 구분하는 실질적인 방법

세 질환을 구분하려면 증상 패턴과 발생 원인을 자세히 관찰하는 것이 중요합니다. 회전근개 파열은 힘의 약화가 핵심이고, 오십견은 움직임 제한이 주요하며, 충돌 증후군은 특정 동작 시 통증이 나타납니다. 만약 통증이 지속되면 전문의를 찾아 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.

예방을 위해서는 규칙적인 어깨 운동과 올바른 자세를 유지하세요. 이를 통해 통증을 줄이고, 필요 시 적절한 치료를 선택할 수 있습니다.