다양한 건강 상식 정보

세계 각국의 건강 요리

세계 각국의 건강 요리 세계 각국의 건강 요리 하루를 시작하는 아침 스트레칭 전 세계에는 맛과 영양을 고루 갖춘 풍미 가득한 음식이 많다. 그리스 음식 그리스 음식에는 신선한 과일과 채소, 올리브 오일, 요거트 등 다른 지중해 요리에 사용되는 건강한 식재료들이 포함되어 있다. 일부 연구에 따르면 지중해 크레타 섬 사람들은 다른 나라에

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하루를 시작하는 아침 스트레칭

하루를 시작하는 아침 스트레칭 하루를 시작하는 아침 스트레칭 소변 길이 잘못되면 옆구리가 아프다 요로결석 매일 아침 루틴에 스트레칭을 포함하면 하루의 활력을 불어넣는 데 도움이 될 수 있다. 몸과 마음이 하루를 시작하는 데 자신감, 활력을 넣어줄 7가지 스트레칭을 헬스라인(Healthline)에서 아래와 같이 소개했다. 아기 자세 아기 자세는 아침에 뭉칠 수

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소변 길이 잘못되면 옆구리가 아프다 요로결석

소변 길이 잘못되면 옆구리가 아프다 요로결석 소변 길이 잘못되면 옆구리가 아프다 요로결석 전립선암 예방 수칙 요로결석은 가장 흔한 비뇨기계질환 중의 하나이며 돌발적으로 심한 옆구리 통증을 유발하는 대표적 응급질환이다. 개복수술을 주로 하던 과거에는 비뇨의학과 입원환자의 1/4 정도로 많았으며 수술하는 질환 중에서도 단연 가장 많았었지만, 1980년대 결석의 치료에 체외충격파쇄석기가 도입되고 그

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전립선암 예방 수칙

전립선암 예방 수칙 전립선암 예방 수칙 알아보고 선물하자 질환 따라 독 되는 명절선물 9월 셋째 주는 전립선암에 대한 올바른 인식을 확립하고 조기검진 확대를 위해 제정된 ‘전립선암 인식 주간’이다. 전립선은 전립선액을 생성·분비하는 방광 아래에 위치한 밤알 크기의 남성 생식샘인데, 전립선암은 이곳에 발생하는 악성종양이다. 전립선암은 미국, 일본, 영국 등 여러

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알아보고 선물하자 질환 따라 독 되는 명절선물

알아보고 선물하자 질환 따라 독 되는 명절선물 알아보고 선물하자 질환 따라 독 되는 명절선물 올바른 자세 개선을 위한 운동 방법 추석이 한주 앞으로 성큼 다가왔다. 대체 휴일까지 더해져 길어진 명절연휴, 모처럼 방문해서 인사할 곳도, 혹은 찾아가 뵙지 못하더라도 선물로나마 마음을 전해야 할 곳들이 많아 마음이 급해지는 시기다. 보통 명절선물은 좋은

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올바른 자세 개선을 위한 운동 방법

올바른 자세 개선을 위한 운동 방법 올바른 자세 개선을 위한 운동 방법 맛과 영양 모두 갖춘 건강 간식 고구마의 건강상 이점 바른 자세를 갖는 것은 보기 좋은 체형은 물론 심리적으로도 자신감을 북돋아 줄 수 있다. 좋은 자세는 몸의 라인을 살려줄 뿐 아니라 요통 경감, 부상 위험감소, 혈액 순환과 소화, 호흡

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맛과 영양 모두 갖춘 건강 간식 고구마의 건강상 이점

맛과 영양 모두 갖춘 건강 간식 고구마의 건강상 이점 맛과 영양 모두 갖춘 건강 간식 고구마의 건강상 이점 가을 겨울 식중독이 더 무섭다 노로바이러스 감염증 고구마는 달콤하면서도 혈당지수가 낮고 적게 먹어도 포만감이 높아 다이어트에 도움을 주는 식품이다. 각종 영양소가 풍부한 고구마는 미국 식품영양운동단체인 공익과학센터가 선정한 건강식품에 첫 번째로 이름을 올리기도

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가을 겨울 식중독이 더 무섭다 노로바이러스 감염증

가을 겨울 식중독이 더 무섭다 노로바이러스 감염증 가을 겨울 식중독이 더 무섭다 노로바이러스 감염증 선선한 이 시기에 특히 부상 많은 관절 부위는? 식중독은 주로 기온이 올라 음식물이 변질되기 쉬운 여름에 자주 발생한다. 때문에 여름철에는 음식물 위생과 관리에 각별한 신경이 요구된다. 그런데 기온이 내려가면 더 기승을 부르는 식중독도 있다. 바로 노로바이러스에

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선선한 이 시기에 특히 부상 많은 관절 부위는?

선선한 이 시기에 특히 부상 많은 관절 부위는? 선선한 이 시기에 특히 부상 많은 관절 부위는? 안 들리면 치매 빨리 온다 난청 자가테스트 야외활동이나 운동을 하기 좋은 계절, 공원이나 체육시설에서 스포츠를 즐기거나 가을 산행을 만끽하려는 사람들이 많다. 일교차가 급격히 커지는 시기에 근육과 관절의 유연성이 낮아져 상해 예방에 주의를 기울여야 된다.

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안 들리면 치매 빨리 온다 난청 자가테스트

안 들리면 치매 빨리 온다 난청 자가테스트 안 들리면 치매 빨리 온다 난청 자가테스트 나이가 들어 중년이 되면 처음에는 본인의 청력 변화를 인지하지 못하나, 간 괜찮은데 황달? 췌장암 등 소화기암 징조일 수도 청력의 노화가 시작되어 소리는 들리지만 말소리 구별이 잘 안되어 자꾸 되묻게 된다. 더 심해지면 TV 볼륨을 키우게 되고,

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간 괜찮은데 황달? 췌장암 등 소화기암 징조일 수도

간 괜찮은데 황달? 췌장암 등 소화기암 징조일 수도 간 괜찮은데 황달? 췌장암 등 소화기암 징조일 수도 감기 많은 환절기 그 중 당장 병원가야 할 증상은? 김정연(70․여)씨는 한달 전부터 눈의 흰자위가 점점 노랗게 변하더니 몸의 다른 부위까지도 노랗게 변하기 시작했다. 그녀는 피곤해서 일시적으로 생긴 증상이라 생각하고 평소와 같이

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감기 많은 환절기 그 중 당장 병원가야 할 증상은?

감기 많은 환절기 그 중 당장 병원가야 할 증상은? 감기 많은 환절기 그 중 당장 병원가야 할 증상은? 초보 운전자는 근자감 금지! 운전습관 한낮의 더위는 여전하나 아침과 저녁에는 선선한 바람이 부는 가을이 다가오고 있다. 일교차가 심한 환절기에는 체온 유지가 어려워질 수 있고 대기오염, 실내 공기오염 등으로 호흡기에 자극이 일어나 추위에